Kennst du das: aufgeladen, voller Energie, neuer Impulse und bester Vorsätze kommst du von einem Workshop oder auch einer Reise nach Hause und innerhalb von Tagen, spätestens nach 2-3 Wochen stellst du fest, wie wenig von der neuen Energie nur noch übrig ist, wie sehr doch wieder alles beim Alten zu sein scheint, wie sehr du dich wieder in den altbekannten Mustern und Bahnen durch dein Leben bewegst …
Das Leben, dein Alltag, deine Gewohnheiten haben dich wieder eingefangen – und scheinen darin richtig gut zu sein! Und ja, alte Gewohnheiten haben eine große Kraft. Und wie leicht passiert es, doch wieder in die gleichen vertrauten, bequemen und gut eingetretenen Pfade zurückzufallen anstatt mühsam und Schritt für Schritt neue Pfade durch das Dickicht unseres Alltags und unserer Beziehungen zu bahnen. Sobald du ein Stück unbewusst wirst: schwups, hat dich die alte Gewohnheit wieder.
Um also wirklich etwas in unserem Leben zu verändern, reicht manchmal weder eine tiefgreifende Erkenntnis noch ein neuer Entschluss aus – solange wir keinen Weg finden, dies in unserem Alltag aufrechtzuerhalten und Tag für Tag zu nähren und damit zu stärken. Nur so kann eine neue Gewohnheit entstehen, die nach und nach die alten Gewohnheiten „überschreibt“.
Und dafür braucht es, so altmodisch das vielleicht klingt, irgendeine Form einer täglichen Praxis. Und wenn es nur fünf Minuten sind, die du dir jeden Tag zu diesem Zweck „schenkst“ (denn es macht keinen Sinn, dies aus Gehorsam und Verpflichtung heraus zu tun, so wie wir vielleicht als Kind ein Musikinstrument geübt haben).
Machs aus Freude heraus, aus der Liebe zu dir selbst und zu dem, was du in deinem Leben etablieren möchtest. Für deine Heilung, dein Wachstum, dein Herz.
Machs am Morgen, am Mittag oder am Abend. Aber machs, Und zwar regelmäßig. Auch wenn es dir mal weniger gut geht und du eigentlich keine Lust hast. Auch wenn du gestresst bist und es sooo viele Dinge zu tun gäbe. Machs täglich, machs regelmäßig und bleib dran. Für mindestens 28 Tage!
Und wie kann deine tägliche Praxis aussehen? Aus allen Techniken und Möglichkeiten, die du vielleicht schon für dich kennengelernt hast, pick dir das raus, was dir am meisten Freude macht und am besten zu dir passt. Womit du am besten deine Energie anheben, dich ausrichten, öffnen und klären kannst. Wie genau deine Praxis dann aussieht, ist dabei weniger wichtig, als dass du sie überhaupt praktizierst!
Denn: Die einzig wirkungsvolle Praxis (oder Technik oder Methode) ist die, die du auch regelmäßig anwendest 🙂
Und wie gesagt: vielleicht reichen ja bereits 5 oder 10 Minuten – und soviel Zeit hast sogar du!
Hier (m)ein Vorschlag:
- Werde dir deines Körpers und deines Atems bewusst
- Überlegende die 5 Dinge, für die du gerade dankbar sein kannst
- Stell dir vor, du verbindest dich über deine „Wurzeln“ tief mit der Erde
- Lass dich von oben mit goldenem Licht überfluten
- Richte dich innerlich auf das aus, was dir gerade am wichtigsten scheint, lade deine höchste Heilung, dein höchstes Potential ein und sage innerlich etwas wie: „Unendlicher Geist, ich bitte um vollständige Heilung auf allen Ebenen, um Anbindung und Führung durch mein höchstes Selbst, ich bin bereit für den nächsten Schritt in mein volles Potential. Danke.“
- Atme ruhig und tief, entspanne dich, erlaube dir bis in die Zellen hinein, von dieser Energie angefüllt zu werden
- Genieße dich 🙂
Ich habe die Übung bewusst so gestaltet, dass auch Menschen ohne Kenntnisse von Quantenheilung sie anwenden können. Falls du bereits ein Quantenheilungsseminar besucht hast, kennst du natürlich viele Wege, sie noch weiter auszubauen …
Ich freue mich unten über Kommentare, wie es dir mit dieser Übung geht, oder über eine Schilderung deiner eigenen, ganz persönlichen Praxis!
Herzliche Grüße
Philipp
Danke für diese schöne Übung. Ich habe in der Arbeit einen Zettel vor mir liegen, da steht drauf: Vertraue auf dein Glück und du ziehst es herbei! Seneca
Auf diesen Zettel habe ich mir jetzt diese wunderschöne Übung aufgeschrieben. Danke & allen ein schönen Tag. Kristina
ich komme auf Deine Seite, lasse mich von Deinem Übungsvorschlag berühren und ich spüre, wie sich das Licht in mir bewegt. Vielen Dank dafür.
Dir und allen anderen Lichtträgern und Lichtträgerinnen einen wunderbaren Tag. Viktoria
Danke Dir für diesen Beitrag. Es gibt keine „Pille“, die das alles für uns macht, jede/r weiß es und doch bleiben wir oft bei unserem alten Denken…..Damit ich davon nicht ständig hinunter gezogen werde, nutze ich ganz einfache und SCHNELLE Mittel wie die 2-Punkt-Methode = ca. 10 Sek., geht natürlich auch länger und ich „bade“ sozusagen darin ;)…..für „gute“ Gedanken wende ich sofort die AffOrmationen an:Z.B.“ Wie wäre es, wenn ich jetzt vollkommen in Frieden mit mir im Hier und Jetzt wäre und wie würde sich das anfühlen?“ Der Geist ist 1. beschäftigt und 2. bekomme ich sofort ein anderes, besseres GEFÜHL zur Situation…..Die Fragen sind unendlich und es gibt immer etwas Passendes 🙂 Oder frei nach Byron Katie : „Wie wäre es jetzt ohne diesen Gedanken?“ Dann erscheint meistens eine leere Leinwand, wo alles möglich ist und neu erschaffen werden kann….Ich merke jedenfalls ganz deutlich, dass die Gedanken unsere größten Hindernisse sind! Alles Liebe für Euch alle!! Katja
Vielen Dank für diesen Beitrag, könnte der Tag schöner beginnen?
Ich werde gleich heute mit der Übung beginnen.
Toll finde ich auch die Übung, sich vorzustellen, eine wunderschöne Kerze würde in mir brennen. Wie ist die Flamme? Groß, unruhig flackern, welche Farbe…….
Auch danke an Katja für diesen tollen Beitrag!
Auch einen schönen Tag an alle die das lesen!
LG Gabriele
„Macht der Gewohnheit“ – denke das ist für viele Menschen passend. Seine Gewohnheiten zu verändern ist dann möglich wenn man anfängt sein Leben bewusst zu leben.
Für mich ist eine ganz tolle Übung – alles was mich geärgert, verletzt oder ein schlechtes Gefühl gemacht hat in einen Korb zu packen und ihn dann mit Liebe zu verabschieden und ins Universum zu schicken. So gehe ich ohne die „Lasten“ viel leichter durchs Leben.
Auch diese Übung funktioniert nur wenn sie regelmäßig angewendet wird.
Wünsche allen ein wunderschönes Leben in Leichtigkeit
Lieber Philipp, herzlichen Dank für dein Da,-und So-Sein! Danke, dass du diese Übung mit uns teilst. Sie ist so einfach und bewirkt so viel!! Ich werde sie in meine „Schale der Dankbarkeit“ geben. Ich wünsche dir von Herzen Alles Liebe und weiterhin viele inspirierende Gedanken, an denen du uns teilhaben lässt! Kathrin
Der Satz “ Unendlicher Geist, ……“ ist der beste den ich seit Jahren gelesen habe.
Herzlichen Glückwunsch Philipp.
Gruß Manfred